Men hvis man primært holder kontakten med sine venner på de her måder, kunne man hurtigt komme til at ...

• vise mindre empati for sine venner.

• føle sig mere ensom og tom indeni.

• fokusere mere på sig selv end på andre.

EMPATI

For at kunne vise empati må man sætte farten ned og koncentrere sig om et andet menneske – noget der kan være svært hvis man hele tiden skal svare på sms’er eller tjekke sociale medier.

Hvis det vælter ind med sms’er, kan det at svare dine venner ende med bare at blive endnu et punkt på to do-listen der skal overstås. Det hele kan komme til at handle om at sende et hurtigt svar i stedet for virkelig at være der for din ven.

NOGET AT TÆNKE OVER: Hvordan kan du vise medfølelse når du kommunikerer med dine venner online? – 1. PETER 3:8.

INDRE TOMHED

En undersøgelse viser at mange bliver i dårligt humør efter at have brugt tid på sociale medier. Folkene bag undersøgelsen konkluderede at når man ser på andres billeder og opdateringer, “kan man komme til at føle at man bare har spildt sin tid”. *

Når man ser de billeder andre poster, kan det få en til at tænke at ens eget liv ikke er særligt interessant. Det kan se ud som om alle andre har det sjovt, mens man selv bare er gået i stå.

NOGET AT TÆNKE OVER: Hvordan kan du undgå hele tiden at sammenligne dig selv med andre på sociale medier? – GALATERNE 6:4.

SELVOPTAGETHED

En lærer har bemærket at nogle af hendes elever er mest interesseret i ensidige venskaber. De er fokuseret på hvad de selv kan få ud af det, og på hvad andre kan gøre for dem. * Sådan en person kan begynde at betragte sine venner nærmest som apps som man kan bruge når det passer en.

NOGET AT TÆNKE OVER: Viser det du poster, at du måske har en tendens til at være selvoptaget? – GALATERNE 5:26.

TÆNK OVER HVORDAN DU BRUGER DINE ENHEDER

Når du bruger dine enheder klogt, kan de hjælpe dig til at holde kontakten med dine venner og få et endnu stærkere venskab med dem.

Tænk over hvilke forslag du kunne tænke dig at prøve, eller skriv selv nogle idéer ned.

• Have flere rigtige samtaler med andre (i stedet for kun at skrive sms’er eller mails)

• Lægge min telefon væk (eller sætte den på lydløs) når jeg taler med andre

• Skære ned på den tid jeg bruger på sociale medier

• Blive bedre til at lytte

• Tage kontakt til en ven der har det lidt svært for tiden