Leben und Alltag
Um dich weiterzuentwickeln und gut durchs Leben zu kommen, brauchst du bestimmte Eigenschaften und Fähigkeiten.
Mit Gefühlen umgehen
Wie bekomme ich meine Gefühle unter Kontrolle?
Ein Auf und Ab der Gefühle ist bei Jugendlichen normal, kann sie aber auch verunsichern. Wie kannst du lernen, mit deinen Emotionen besser umzugehen?
Negative Gefühle in den Griff bekommen
Dieses Arbeitsblatt hilft dir, mit einem Auf und Ab der Gefühle zurechtzukommen.
Aktiv aus dem Tief
Was kannst du tun, wenn dich die Traurigkeit fest im Griff hat?
Was kann ich gegen negative Gedanken tun?
Positives Denken kann man lernen. Hier findest du Tipps.
Wie kann ich meine Wut kontrollieren?
Fünf Bibelverse können dir helfen, auch dann ruhig zu bleiben, wenn du provoziert wirst.
So bekommt man sein Temperament in den Griff
Fünf Tipps aus der Bibel, wie man mit Ärger umgeht.
Was kann ich gegen meine Ängste tun?
Angst muss nicht immer schlecht sein. Diese sechs Tipps helfen dir, besser mit deinen Ängsten umzugehen.
Wie werde ich mit meiner Trauer fertig?
Es braucht Zeit, bis starke Trauergefühle nachlassen. Finde heraus, welche Vorschläge in diesem Artikel dir am meisten helfen.
Wie kann ich mit Schicksalsschlägen fertigwerden?
Zwei junge Leute erzählen, was ihnen dabei geholfen hat.
Wie man zu Versuchungen Nein sagt
Drei Schritte, die dir helfen, gegen unangebrachte Wünsche anzukämpfen.
Stark bleiben — aber wie?
Echte Männer und echte Frauen sind stark genug, Nein zu sagen. Sechs Tipps helfen dir, das Richtige zu tun, und ersparen dir viel Ärger.
Zeit und Geld
Wie kann ich meine Zeit gut einteilen?
Fünf Tipps, um wertvolle Zeit nicht zu verschwenden.
Burn-out verhindern – was kann ich tun?
Wo liegen die Ursachen? Bist du gefährdet? Was kannst du dagegen tun?
Ich schieb immer alles vor mir her. Wie bekomme ich das bloß in den Griff?
Hier ein paar gute Tipps!
Was junge Leute zum Thema Aufschieben sagen
Zwei junge Leute erzählen euch, warum sie es viel besser finden, nicht immer alles auf die lange Bank zu schieben. Klick dich doch mal rein.
Was junge Leute zum Thema Geld sagen
Kaufen oder nicht kaufen? Junge Leute erzählen, wie sie ihre Ausgaben im Blick behalten.
Wie bekomme ich mein Geld unter Kontrolle?
Hast du schon mal etwas Teures gekauft, obwohl du eigentlich gar kein Geld ausgeben wolltest? Wenn ja, dann ist dieser Artikel für dich.
Dein Geld unter Kontrolle
Dieses Arbeitsblatt hilft dir, einen guten Plan für dein Geld aufzustellen.
Hast du deine Finanzen im Griff?
Was kannst du heute schon tun, damit du auch morgen noch Geld hast, wenn du es brauchst?
Persönlichkeitsentwicklung
Aus Fehlern lernt man – aber wie?
Jeder macht Fehler. Aber nicht jeder lernt daraus. Wie stehts mit dir?
Aus Fehlern lernt man — so gehtʼs!
Dieses Arbeitsblatt hilft dir dabei, mit deinen Fehlern besser umzugehen.
Kann Kritik mich weiterbringen?
Manche sind wie dünnes Porzellan – werden sie kritisiert, sind sie am Boden zerstört. Trifft das auch auf dich zu?
Mit Kritik richtig umgehen
Ratschläge und Kritik tun manchmal weh, aber sie können einen auch weiterbringen.
Warum ehrlich sein?
Kommt man mit Unehrlichkeit nicht viel weiter?
Wie ehrlich bist du?
Teste dich selbst in drei Schritten.
Auf einmal ist alles anders — und jetzt?
Veränderungen im Leben sind unausweichlich — aber wie kann man damit klarkommen?
Bin ich verantwortungsbewusst genug?
Manche junge Leute bekommen mehr Freiheiten als andere. Warum? Was macht den Unterschied?
Wie gut ist meine emotionale Widerstandskraft?
Das Leben ist nicht immer einfach. Unabhängig davon, wie groß oder klein deine Probleme sind – du brauchst Widerstandskraft, um damit zurechtzukommen.
Wie kann ich mich besser konzentrieren?
In diesem Artikel werden drei Situationen beschrieben, in denen die Technik deine Konzentration stören könnte. Wie kannst du dich besser konzentrieren?
Eine neue Sprache lernen – Warum?
Wie schwer ist das? Und was bringt es mir?
Tipps zum Sprachenlernen
Eine neue Sprache zu lernen erfordert Übung, Zeit und Anstrengung. Dieses Arbeitsblatt wird dir dabei helfen, gezielt vorzugehen und dabei erfolgreich zu sein.
Von zu Hause ausziehen – bin ich schon so weit?
Woher weißt du, ob du schon so weit bist, allein zu wohnen?
„Darf ich wieder bei euch einziehen?“
Wieder zu Hause einziehen kann echt hart sein — egal wie sehr du deine Eltern liebst. Hier ein paar Tipps, wie du deine Unabhängigkeit zurückgewinnen kannst.
Zwischenmenschliche Beziehungen
Wie kann ich meine Schüchternheit überwinden?
Lass dir schöne Freundschaften und Erfahrungen nicht entgehen.
Was, wenn ich nicht dazugehöre?
Was ist wichtiger? Bei denen dazuzugehören, die fragwürdige Werte vertreten, oder dir selbst treu zu bleiben?
Sind gute Manieren wirklich wichtig?
Sind sie heute noch relevant oder einfach nur out?
Warum sage ich immer das Falsche?
Welche Tipps helfen dir, nicht unbedacht draufloszureden?
Warum sollte ich mich entschuldigen?
Drei gute Gründe zu sagen: „Es tut mir leid“, auch wenn die Schuld deiner Meinung nach nicht nur bei dir liegt.
Was hab ich davon, anderen Gutes zu tun?
Es gibt mindestens zwei gute Gründe, anderen Gutes zu tun. Welche?
Anderen Gutes tun — so gehtʼs!
Es gibt garantiert auch in deiner Nähe jemanden, der eine helfende Hand gebrauchen könnte. Dieses Arbeitsblatt zeigt dir, wieʼs geht.
Was kann ich machen, wenn andere hinter meinem Rücken über mich reden?
Hier ein paar Tipps für dich, wie du damit umgehen kannst.
Wie gehe ich damit um, wenn ein Freund mich verletzt?
Eins steht fest: Keine zwischenmenschliche Beziehung ist ohne Probleme. Aber wie kommst du besser damit klar, wenn dein Freund mal etwas Verletzendes sagt oder tut?
Hilfe, ich werde gemobbt! Was soll ich machen?
Wer gemobbt wird, fühlt sich oft hilflos ausgeliefert. Hier ein paar praktische Hilfen, wie man aus der Mobbing-Spirale wieder herauskommt.
Ich werde gemobbt! Was soll ich machen?
Du kannst vielleicht nicht die Situation ändern, aber du kannst ändern, wie du damit umgehst.
Stopp den Mobber!
Warum mobbt jemand? Wenn du das weißt, kannst du dich besser dagegen wehren.