Crescita personale
Scopri come sviluppare qualità, competenze e capacità che ti aiuteranno a diventare un adulto responsabile.
Gestire le emozioni
Come faccio a controllare le mie emozioni?
Gli sbalzi d’umore creano disagio a molti giovani. La buona notizia è che si può imparare a capire e gestire le proprie emozioni.
Impara a gestire le emozioni negative
Questa scheda può aiutarti a gestire gli sbalzi d’umore.
Puoi tornare a sorridere
Cosa puoi fare se ti senti sopraffatto dalla tristezza?
Come posso scacciare i pensieri negativi?
Questi suggerimenti possono aiutarti a pensare in modo positivo.
Come posso controllare la rabbia?
Cinque versetti possono aiutarti a rimanere calmo quando vieni provocato.
Impara a controllare la rabbia
Cinque consigli tratti dalla Bibbia possono aiutarti a controllare la rabbia.
Come posso gestire l’ansia?
Sei consigli per fare in modo che l’ansia giochi a tuo favore.
Come posso superare un lutto?
Ci vuole tempo perché il dolore si attenui. Leggi i consigli di questo articolo e soffermati su quelli che fanno al caso tuo.
Come posso affrontare una tragedia?
Alcuni giovani raccontano cosa li ha aiutati.
Come faccio a resistere alle tentazioni?
Ci sono tre ottimi modi per resistere ai desideri sbagliati. Scopri quali sono.
Come resistere alle tentazioni
Essere in grado di resistere alle tentazioni è segno di forza e maturità. Sei consigli possono aiutarti a rafforzare la tua determinazione e a evitare lo stress che viene dal cedere.
Tempo e soldi
Come posso gestire bene il tempo?
Cinque suggerimenti possono aiutarti a non sprecare il tempo.
Come posso evitare l’esaurimento?
Come si arriva a esaurirsi? Sei a rischio? In questo caso, cosa puoi fare per evitarlo?
Come faccio a smettere di procrastinare?
Leggi qualche suggerimento su come smettere di procrastinare
Procrastinare: la parola ai ragazzi
Senti cos’hanno da dire alcuni ragazzi sull’importanza di usare bene il tempo e non procrastinare.
Alcuni ragazzi parlano del denaro
Ecco qualche consiglio su come puoi risparmiare, spendere e tenere il denaro al giusto posto.
Come posso gestire i miei soldi?
Sei mai entrato in un negozio giusto per dare un’occhiata e poi sei uscito con una cosa che costava un mucchio di soldi? Se sì, questo articolo fa al caso tuo.
Impara a gestire i tuoi soldi
Usa questa scheda per identificare la differenza tra bisogni e desideri e scopri come creare un budget adatto a te.
Usa bene i tuoi soldi
Imparare a gestire i soldi che guadagni ti sarà di grande aiuto.
Migliora te stesso
Ho sbagliato: ora che faccio?
Tutti commettono errori, ma non tutti imparano da essi.
Impara dai tuoi errori
Con questa scheda puoi imparare a gestire meglio i tuoi errori.
Come dovrei reagire alle critiche costruttive?
Alcuni ragazzi potrebbero essere paragonati a dei bicchieri di cristallo: sono così fragili che anche la più piccola critica costruttiva rischia di mandarli in frantumi. Sei così anche tu?
Come accettare i consigli
Come possono esserti di aiuto consigli o critiche che risultano fastidiosi?
Perché dovrei essere onesto?
Non è più vantaggioso essere disonesti?
Quanto sei onesto?
Mettiti alla prova con questo test diviso in tre parti.
Come affrontare i cambiamenti
I cambiamenti sono inevitabili. Ecco cosa hanno fatto alcuni per affrontarli nel modo migliore.
Sono una persona responsabile?
Ad alcuni ragazzi viene data più libertà che ad altri. Come si spiega la differenza?
Sono una persona resiliente?
Dato che le situazioni difficili sono inevitabili è importante che impari a essere resiliente, a prescindere da quanto siano grandi i tuoi problemi.
Come posso imparare a concentrarmi?
Ecco tre situazioni in cui la tecnologia potrebbe interferire con la tua concentrazione. Scopri cosa puoi fare per aumentarla.
Perché imparare una lingua?
Quali sono i benefìci? E quali sono le difficoltà?
Suggerimenti per imparare una lingua
Per imparare una lingua ci vogliono pratica, tempo e impegno. In questa scheda troverai alcuni consigli per imparare una nuova lingua.
Sono pronto per andare via di casa?
Quali domande dovresti farti prima di prendere una decisione così importante?
Quando devi tornare a stare dai tuoi
Ti sei trasferito a vivere da solo, ma le difficoltà ti hanno spinto a fare un passo indietro? Questi pratici consigli possono aiutarti a rimetterti in piedi.
Relazionarsi con gli altri
Come posso superare la timidezza?
Non perderti l’opportunità di trovare buoni amici e di passare bei momenti.
E se gli altri non mi accettano?
Cos’è più importante, essere accettato da persone che hanno valori discutibili o essere coerente con te stesso?
Le buone maniere contano veramente?
Le buone maniere sono sorpassate o sono importanti ancora oggi?
Perché dico sempre la cosa sbagliata?
Cosa può aiutarti a pensare prima di parlare?
Perché dovrei chiedere scusa?
Leggi tre buone ragioni per chiedere scusa anche se pensi di non essere completamente nel torto.
Perché dovrei aiutare gli altri?
Se fai del bene agli altri ci guadagni in almeno due modi. Sai quali?
Come essere di aiuto ad altri
Le persone che puoi aiutare sono vicino a te. Questa scheda illustra tre semplici passi per iniziare.
Cosa posso fare se sono al centro di pettegolezzi?
Come puoi evitare che la tua reputazione venga rovinata dai pettegolezzi?
Cosa posso fare se un amico mi ferisce?
Nessuna relazione interpersonale è esente da problemi. Cosa puoi fare se un tuo amico dice o fa qualcosa che ti ferisce?
E se sono vittima di bullismo?
Molte vittime di bullismo non sanno che fare. Questo articolo spiega come le cose possono migliorare.
Come posso comportarmi con i bulli?
Forse non riuscirai a cambiare il bullo, ma puoi cambiare le tue reazioni.
Metti i bulli KO senza fare a pugni
Scopri il perché del bullismo e come comportarti se ne sei vittima.