جان ساۋلىعى ساۋ بولماي تۇر
«مەن ۇنەمى ٴبىر نارسەنى ۋايىمداپ جاتامىن، ٴتىپتى ۋايىمدايتىن ەش نارسە جوق بولسا دا، سول سەزىمنەن ارىلا المايمىن».
«ٶزىمدى ٴبىر كۇشتى سەزىنگەن كەزدە قورقا باستايمىن. ويتكەنى بىلەمىن، مەنىڭ ادەتتە قۋانىشتى كۇيىم ارتىنان مۇڭعا ۇلاسىپ جاتادى».
«مەن ٴبىر عانا كۇننىڭ ۋايىمىمەن ٴجۇرىپ، سونى شەشكىم كەلەدى. بىراق ۋايىم مەنىڭ قالاۋىما باعىنبايدى عوي، اتتەڭ!»
سىزگە بۇل ادامداردىڭ كۇيى تانىس پا؟ بۇل ادامداردىڭ جان ساۋلىقتارى سىر بەرگەن. مۇمكىن، ٶزىڭىز ەمەس، جاقىنىڭىز وسىنداي كۇي كەشىپ جۇرگەن بولار؟
ەندەشە، ٴسىز جالعىز ەمەسسىز. بۇگىندە كوپتەگەن ادام وزدەرى، ال وزدەرى بولماسا دا، جاقىندارى وسىنداي كۇيدە ٴجۇر.
قازىر ٴبىز «ەرەكشە قيىن ۋاقىتتا» ٶمىر ٴسۇرىپ جاتقانىمىز سوقىرعا تاياق ۇستاتقانداي اپ-انىق. سونىڭ كەسىرىنەن ادامداردىڭ قيىندىقتارى دا سان ٴتۇرلى (تىموتەگە 2-حات 3:1). دۇنيەجۇزىلىك دەنساۋلىق ساقتاۋ ۇيىمىنىڭ مالىمدەۋىنشە، جەرجۇزى بويىنشا ٵر سەگىزىنشى ادامنىڭ جان ساۋلىعىندا كىناراتى بار كورىنەدى. 19-COVID پاندەمياسىنىڭ كەسىرىنەن 2020-جىلى 2019-جىلعا قاراعاندا، مازاسىز كۇيدەن قينالعاندار مەن قاتتى دەپرەسسياعا ۇشىراعانداردىڭ سانى شامامەن 78 ميلليونعا كوبەيگەن.
بۇل ساندار بارىمىزگە وي سالادى. ٴبىزدىڭ پسيحيكالىق دەنساۋلىعىمىز وتە ماڭىزدى. سوندىقتان ٶزىمىزدىڭ جانە جاقىندارىمىزدىڭ جان ساۋلىعىنا كوڭىل بولگەن ٴجون.
جان ساۋلىعى دەگەن نە؟
جان ساۋلىعىندا كىناراتى بولماسا، ادام ٶزىن جاقسى سەزىنەدى جانە تولىققاندى ٶمىر سۇرەدى. سترەستى كوتەرە الادى، ٶنىمدى ەڭبەك ەتە الادى جانە ومىردەن قاناعات الا الادى.
پسيحيكالىق بۇزىلىستار
-
بۇل ادامنىڭ ٵلسىز مىنەزىنەن تۋىندامايدى.
-
ول — كادىمگى اۋرۋدىڭ ٴتۇرى. ادامنىڭ جان دۇنيەسى قينالادى، دۇرىس ويلانا المايدى، سەزىمدەرىن، ٴجۇرىس-تۇرىسىن باسقارا المايدى.
-
ادامدارمەن ارالاسۋ، كۇندەلىكتى ىستەرىمەن اينالىسۋ قيىنداي تۇسەدى.
-
ادامنىڭ جاسى، مادەنيەتى، ۇلتى، ٴدىنى، ٴبىلىمى جانە تاباتىن اقشاسى قانداي بولسا دا، بۇل اۋرۋعا دۋشار بولۋى مۇمكىن.
كوڭىلى سىنىق جاندارعا جاردەم
وزىڭىزدەن يا جاقىنىڭىزدان مىناداي انىق بەلگىلەر بايقاساڭىز — مىنەز-قۇلقىنىڭ وزگەرۋى، ۇيقى مەن تابەتتىڭ بۇزىلۋى، ۇزاق ۋاقىت ۋايىمداپ، مۇڭعا سالىنۋ — وندا مىندەتتى تۇردە كاسىبي ماماننىڭ كومەگى كەرەك. ول سىزگە وسى بەلگىلەردىڭ سەبەپتەرىن جانە شەشىمىن ايتىپ بەرە الادى.
دۇنيەدەگى ەڭ دانا كىسى يسا پايعامبار بىلاي دەگەن بولاتىن: «دارىگەر دەنساۋلىعى جاقسى ادامدارعا ەمەس، اۋرۋلارعا قاجەت» (ماتاي 9:12). دەنساۋلىقپەن كۇرەسىپ جۇرگەن جاندار دۇرىس ەم قابىلداپ، ٴدارى ىشەتىن بولسا، وندا اۋرۋدىڭ بەلگىلەرىن كادىمگىدەي قايتارا الادى. دۇرىس ەم مۇنداي ادامدارعا تولىققاندى جانە باقىتتى ٶمىر كەشۋگە كومەكتەسەدى. اۋرۋدىڭ بەلگىلەرى اسقىنىپ يا ۇزاققا سوزىلىپ جاتسا، وندا ەم الۋدى ارتقا شەگىندىرمەگەن دۇرىس بولار ەدى a.
كيەلى جازبالار مەديسينالىق انىقتامالىق ەمەس. بىراق وندا جازىلعاندار سىنىق كوڭىلىمىزدى قوش ەتە الادى. سوندىقتان ٴبىز ٴسىزدى كەلەسى ماقالالاردى وقىپ شىعۋعا شاقىرامىز.
a «كۇزەت مۇناراسى» ەشبىر ەم ٴتۇرىن العا تارتپايدى. ٵر ادام ٶزى سالماقتاپ-سارالاپ شەشىم قابىلداۋ كەرەك.