Ԛәԝьмандьнед кӧ дьнйайеда дьԛәԝьмьн, хәмгинийа мәрийа зедә дькьн у әв йәк алийе физики у емосийалида сәр ԝан һʹӧкӧм дьбә. Жь бо ве йәке гәләк мәрьв һәла һе һевийа хԝә жи ӧнда дькьн. Ле әв һʹәму тьшт сәр тә чаԝа һʹӧкӧм дьбә?

• Һьнә мәрьв һәла һе жи нахԝазьн дәрһәԛа ахьрийе бьфькьрьн.

• Һьнә мәрьв жи ичʹке у наркотикайе дьдьнә хәбате, сәва кӧ хәмгин нәбьн.

• Һьнәк жи дьфькьрьн, ԝәки мьрьн жь һʹале ԝан четьр ә у дьхԝазьн хԝә бькӧжьн.

• Һьнә проблемед тә дьбә кӧ ԝәʹдәлу бьн йан жи дьбәкә ньшкева дәрәща тә алийе башда бе гӧһастьне.

• Һәрге жи дәрәща тә найе гӧһастьне, тӧ дькари һьнә тьшт бьки, чь кӧ ԝе али тә бькьн, ԝәки тәйах ки.

• Кʹьтеба Пироз һевийе дьдә, кӧ ԝе проблемед инсанәте кʹӧта бьн.

Кʹьтеба Пироз дьбежә: «Бона рʹожа сьбе хәма нәкьн, чьмки рʹожа сьбе ԝе бона хԝә хәма бькә. Хәмед рʹоже бәси ԝе нә» (Мәтта 6:34).

Бона рʹожа сьбе хәм нәкьн. Нәһелә ԝәки хәмед тәйә бона рʹожа сьбе, тә ӧса дьлтәнг кьн, кӧ нькарьби шьхӧлед иро бьки.

Хәмгинийа дәрһәԛа ԝе йәке, кӧ дьбәкә тьштед хьраб бьԛәԝьмьн, ԝе тʹәне стресе тәрʹа зедә кьн у һевийа тә сәр ахьрийе сьст кьн.

Зәбурбежәки дӧайе хԝәда Хԝәдерʹа ӧса гот: «Хәбәра Тә чʹьра гавед мьн ә у рʹонайа шьвәрʹийед мьн ә» (Зәбур 119:105). Ԝәрен әм бьньһерʹьн, кӧ чь щурʹәйи Хәбәра Хԝәде дькарә мина чʹьрайе бә.

Чахе тәʹри йә, чʹьра али мә дькә, ԝәки бьзаньбьн гавед хԝә ча бавежьн. Анәгори ԝе йәке, Хәбәра Хԝәдеда биланийа керһати һәйә, кʹижан кӧ дькарә рʹебәрийе мә бькә, гава әм гәрәке сафикьрьнәкә нәһеса бькьн.

Чʹьра дькарә рʹийа мә ӧса зәлал кә, кӧ әм бькарьбьн пешийа хԝә бьвиньн. Кʹьтеба Пироз жи мәрʹа зәлал дькә, кӧ ахьрийа чьԛас баш һивийа мә йә.