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스트레스—벗어날 수 있는가?

스트레스를 받고 있습니까?

스트레스를 받고 있습니까?

“스트레스를 전혀 안 받는 사람은 없겠지만, 저는 스트레스에 완전히 짓눌려 있어요. 단순히 한 가지 큰 문제 때문이 아니에요. 이런저런 상황이 겹친 데다 어려운 일도 많거든요. 또 정신 질환이 있고 몸이 아픈 남편을 수발하는 일이 도대체 언제쯤 끝날까 하는 생각에 정말 힘들어요.”—질. a

“아내가 저를 버리고 떠나서 혼자 두 아이를 키워야 했습니다. 혼자서 부모 역할을 하는 게 여간 힘든 일이 아니었죠. 한번은 직장을 잃고 돈이 바닥나서 차를 수리하지 못한 적도 있었어요. 도무지 어떻게 해야 할지 모르겠더라고요. 스트레스가 극에 달했습니다. 정말 죽고 싶었지만 스스로 목숨을 끊는 건 잘못이라고 생각했죠. 그래서 하느님께 이 비참한 삶을 끝내 달라고 빌었습니다.”—배리.

질과 배리처럼 극심한 스트레스를 받는다고 느낄 때가 있습니까? 그렇다면 이어지는 기사가 위로와 도움이 될 것입니다. 이 기사들을 살펴보면서 사람들이 흔히 무엇 때문에 스트레스를 받는지, 스트레스가 우리에게 어떤 영향을 줄 수 있는지, 어떻게 스트레스에서 조금이나마 벗어날 수 있는지 알아보시기 바랍니다.

a 이름들은 가명임.