Veel stellen merken dat ze te weinig met elkaar praten, ook al zijn ze wel bij elkaar. Hoe komt dat?

•  Bij elkaar maar niet samen

•  Wat u kunt doen

•  Wat andere echtparen zeggen

•  Praat erover

•   Moe

   ‘Als we tijd hebben om met elkaar te praten, is m’n man te moe of ben ik te moe. Als ik te moe ben, raak ik snel geïrriteerd. Dan kunnen we beter tv-kijken.’ — Anna

•   Online afleidingen

   ‘Social media en online entertainment kunnen je tijd opslokken. Je bent er zo uren aan kwijt, zonder dat je met je partner hebt gepraat. Het is alsof je niet eens in dezelfde kamer zit.’ — Katherine

•   Verschillende interesses

   ‘Als m’n man thuiskomt van z’n werk, gaat hij vaak helemaal op in z’n hobby’s. Hij werkt hard, dus hij verdient wat tijd voor zichzelf. Maar ik wou dat we meer tijd samen doorbrachten.’ — Jane

•   Werk

   ‘Door technologie vervaagt de grens tussen werk en gezin. Ik zit vaak op e-mails en berichtjes te reageren terwijl ik die tijd ook met m’n vrouw zou kunnen doorbrengen.’ — Mark

•   Qualitytime is geen luxe maar noodzaak.

   Bijbels principe: ‘Stel vast wat echt belangrijk is’ (Filippenzen 1:10).

   Om over na te denken: Laat ik door wat ik doe zien dat ik mijn huwelijk belangrijker vind dan werk en hobby’s? Krijgt mijn partner alleen de tijd en aandacht die ik overheb?

   Tip: Laat het niet aan het toeval over. Plan momenten in om zonder afleidingen samen tijd door te brengen.

   ‘Ik vind het geweldig als m’n man iets leuks met z’n tweetjes plant. Dan voel ik me speciaal en weet ik dat hij graag bij me is. Daardoor hou ik nog meer van hem.’ — Anna

•   ‘Nu even niet.’ Leer je smartphone opzij te leggen.

   Bijbels principe: ‘Voor alles is er een tijd’ (Prediker 3:1).

   Om over na te denken: Hoe vaak laat ik me afleiden door een berichtje waardoor ik mijn partner niet meer alle aandacht geef?

   Tip: Probeer tenminste één keer per dag samen te eten en leg alle telefoons in een andere kamer. Etenstijd is een mooie kans om de dag te bespreken.

•   Doe boodschappen of huishoudelijke taken samen.

   Bijbels principe: ‘Twee zijn beter dan één omdat hun harde werk meer voordeel oplevert’ (Prediker 4:9, voetnoot).

   Om over na te denken: Hoe vaak doen mijn partner en ik dingen alleen, zoals de boodschappen?

   Tip: Werk als een team en help elkaar, zelfs bij dingen die je alleen kunt doen.

   ‘Boodschappen doen, afwassen, de was opvouwen of in de tuin werken — het zijn allemaal mogelijkheden om samen tijd door te brengen.’ — Nina

•   Wees realistisch.

   Bijbels principe: ‘Laat je redelijkheid bij alle mensen bekend worden’ (Filippenzen 4:5).

   Om over na te denken: Hoe kan ik laten zien dat ik redelijk ben in wat ik van mijn partner verwacht?

   Tip: Praat met elkaar over wat jullie behoeften zijn. Spreek iets af dat voor jullie allebei werkt.

   ‘M’n man heeft heel veel energie, maar door m’n slechte gezondheid heb ik dat niet. Ik zeg vaak tegen m’n man dat hij iets leuks moet gaan doen terwijl ik thuisblijf. Dan krijgt hij z’n beweging en ik de rust die ik nodig heb. Daarna voelen we ons allebei beter omdat we hebben gedaan waar we behoefte aan hebben.’ — Daniela

 Om te beginnen kan elk van jullie de volgende vragen voor zichzelf beantwoorden. Bespreek daarna samen jullie antwoorden.

•   Brengen we nu genoeg tijd samen door? Welk cijfer zou ik onze relatie in dit opzicht geven?

•   Waar kan ik m’n partner in dit opzicht een compliment voor geven?

•   Wat zou ik graag anders willen?

•   Hoe vaak laat ik me afleiden door m’n telefoon waardoor ik m’n partner niet meer alle aandacht geef?

•   Hoe kunnen m’n partner en ik allebei redelijk zijn in wat we van elkaar verwachten?

•   Wat kunnen we deze week al veranderen om meer tijd voor elkaar te hebben?