Hopp til innhold

Hopp til innholdsfortegnelse

HVORDAN REDUSERE STRESS

Sliter du med stress?

Sliter du med stress?

«Alle opplever stress til en viss grad, men jeg plages voldsomt av stress. Det er ikke bare på grunn av ett stort problem, men på grunn av mange situasjoner, ting jeg har å slite med, og det som føles som uendelig mange år da jeg har måttet ta meg av mannen min, som er fysisk og mentalt syk.» – Jill. a

«Kona mi forlot meg, og jeg måtte oppdra to barn på egen hånd. Det var vanskelig å ha det ansvaret alene. På toppen av det mistet jeg jobben, og jeg hadde ikke råd til å få bilen min kontrollert og godkjent. Jeg hadde ingen anelse om hvordan jeg skulle takle alt dette. Stresset ble helt forferdelig. Innerst inne visste jeg at det er galt å ta sitt eget liv, så jeg bønnfalt Gud om å la meg få dø.» – Barry.

Føler du at du i perioder er under et forferdelig stress, i likhet med det Jill og Barry beskriver? I så fall kan artiklene i dette bladet være til trøst og hjelp for deg. De drøfter vanlige årsaker til stress, hvordan stress påvirker oss, og hvordan vi i hvert fall til en viss grad kan redusere stress.

a Navnene er forandret.