«Man blir helt utslitt av å sitte oppe til klokken ett på natten og gjøre lekser. Det eneste man klarer å tenke på, er at man vil sove.» – David.

 «Noen ganger satt jeg oppe til halv fem på morgenen og gjorde lekser, og så skulle jeg opp igjen klokken seks for å rekke skolen. Det var jo helt tullete!» – Theresa.

 Føler du at du drukner i lekser? I så fall kan denne artikkelen hjelpe deg til å holde hodet over vannet.

•  Hvorfor gir lærerne deg lekser?

•  Leksetips

•  Hva andre ungdommer sier

 Lekser kan blant annet hjelpe deg til å ...

•   få mer kunnskap

•   bli mer ansvarsbevisst

•   bli flinkere til å organisere tiden din

•   forstå det du har hatt om i timene på skolen a

 «Gjennom lekser kan lærerne få elevene til å jobbe mer med det de har lært på skolen, sånn at det ikke bare går inn det ene øret og ut det andre.» – Marie.

 Spesielt fag som matte og naturfag kan forbedre evnen din til å løse problemer. Og ekspertene sier at det kan styrke forbindelsene mellom nervecellene i hjernen og lage nye forbindelser. Så lekser er som en treningsøkt for hjernen!

 Enten du ser fordelene eller ikke, er lekser en del av livet som du bare må lære deg å takle. Men den gode nyheten er: Selv om du ikke har kontroll over hvor mye lekser du får, kan du kanskje klare å bli raskere ferdig med dem. Sjekk ut hvordan.

 Hvis du synes det er vanskelig å bli ferdig med leksene, er løsningen kanskje ikke å jobbe hardere, men smartere. Prøv dette:

•   Leksetips 1: Planlegg. Bibelen sier: «Den flittiges planer lykkes.» (Ordspråkene 21:5) Sørg for at alt du trenger for å gjøre leksene, er klart før du begynner på dem. Da slipper du å bli avbrutt fordi du må reise deg for å hente ting underveis.

   Gjør også leksene på et sted der du kan konsentrere deg. Noen synes at det beste stedet å gjøre lekser er et stille rom hjemme med god belysning. Andre synes det er best å gjøre lekser et annet sted, for eksempel i lesesalen på et bibliotek.

   «Planleggingsverktøy, for eksempel en elevkalender, kan hjelpe deg til å organisere tiden din godt. Når du holder styr på oppgavene dine og når de skal leveres inn, blir livet mye mindre stressende.» – Richard.

•   Leksetips 2: Lag en liste. Bibelen sier: «La alt skje ... med orden.» (1. Korinter 14:40) Så det er smart å bestemme seg for i hvilken rekkefølge man skal gjøre oppgavene.

   Noen liker å starte med de vanskeligste oppgavene. Andre liker å starte med de enkleste oppgavene, som de raskt kan bli ferdig med, sånn at de får mestringsfølelse og kan krysse av noe på listen. Velg det som fungerer best for deg.

   «Det er helt klart bra å lage en liste. Da ser du hva du må gjøre, og hva du må prioritere først. På den måten får du oversikt over leksene, og da virker de ikke så overveldende». – Heidi.

•   Leksetips 3: Sett i gang. Bibelen sier: «Vær arbeidsomme, ikke late.» (Romerne 12:11) Ikke la andre aktiviteter – uansett hvor fristende de måtte være – stjele den tiden du trenger for å bli ferdig med leksene.

   De som utsetter ting, vil sannsynligvis ikke bli ferdig innen fristen, eller så må de rushe for å bli ferdig – noe som går ut over kvaliteten på det de gjør. Du kan spare deg for unødvendig bekymring og stress hvis du begynner på leksene så fort som mulig.

   «Når jeg begynte på leksene rett etter skolen eller begynte på et prosjekt med en gang jeg fikk det, trengte jeg ikke å stresse med det senere. Og det gikk ikke ut over andre ting jeg hadde lyst til å gjøre.» – Serina.

   FORSLAG: Gjør leksene på samme tidspunkt hver dag. Det vil hjelpe deg til å få mer selvdisiplin og gode rutiner.

•   Leksetips 4: Vær konsentrert. Bibelen sier: «Fest blikket på det som er foran deg.» (Ordspråkene 4:25) Hvis du skal følge det rådet når du gjør lekser, må du unngå ting som kan distrahere deg, spesielt telefonen og andre elektroniske ting.

   Leksene kan ta dobbelt så lang tid hvis du samtidig surfer på nettet eller sender meldinger. Men hvis du er fokusert, vil du sannsynligvis oppdage at du ikke bare blir mindre stresset, men at du også får mer fritid.

   «Det er vanskelig å konsentrere seg når man har telefoner, pc-er, dataspill og tv i nærheten. Noe som hjelper meg, er å slå av telefonen og andre ting som kan forstyrre meg.» – Joel.

•   Leksetips 5: Vær likevektig. Bibelen sier: «La deres rimelighet bli kjent.» (Filipperne 4:5) Demp leksestresset ved å ta en pause når du trenger det. Ta deg en gåtur, sykkeltur eller løpetur.

   Hvis du fortsatt føler deg begravd i lekser, så snakk med lærerne dine. Hvis de ser at du virkelig gjør så godt du kan, kan det være at de bestemmer seg for å gjøre noen justeringer.

   «Ikke la leksestress ta knekken på deg. Gjør så godt du kan. Men det er ikke alt her i livet det er verdt å slite seg helt ut på, og lekser er en av de tingene.» – Julia.

 Her er noen spørsmål du kan stille deg selv:

•   Hva trenger jeg for å få gjort leksene mine?

•   Når er det beste tidspunktet for meg å gjøre lekser?

•   Hvor er det lettest for meg å konsentrere meg?

•   Hvordan kan jeg unngå å utsette ting?

•   Hva kan distrahere meg og stjele tid?

•   Hvordan kan jeg unngå distraksjoner, enten de er digitale eller ikke?

•   Hvordan kan jeg være likevektig når det gjelder å få gjort leksene?

 EN VIKTIG PÅMINNELSE: Vær sikker på at du forstår hva oppgaven går ut på. Hvis du har spørsmål, så spør læreren før du går ut av klasserommet.