A Bíblia fortalece-nos com palavras consoladoras que nos podem ajudar quando temos pensamentos negativos. A mensagem da Bíblia também nos dá a esperança de que, em breve, as dores emocionais serão uma coisa do passado.

Todos nós ficamos tristes de vez em quando, mas quem sofre de depressão ou ansiedade talvez tenha de lidar com sentimentos dolorosos constantemente. Como é que a Bíblia pode ajudar?

• A Bíblia contém muitos pensamentos positivos que podem substituir os negativos. (Filipenses 4:8) Pode encher a nossa mente com pensamentos que nos consolam e acalmam, e que nos ajudam a controlar as emoções. — Salmo 94:18, 19.

• A Bíblia pode ajudar-nos a parar de pensar que não temos valor. — Lucas 12:6, 7.

• Vários textos da Bíblia dão-nos a certeza de que não estamos sozinhos e de que Deus, o nosso Criador, entende plenamente os nossos sentimentos. — Salmo 34:18; 1 João 3:19, 20.

• A Bíblia promete que Deus vai acabar com todas as memórias que nos fazem sofrer. (Isaías 65:17; Apocalipse 21:4) Se estivermos a lutar contra pensamentos e sentimentos aflitivos, essa promessa pode dar-nos a força de que precisamos para seguir em frente.