VAD FORSKNING HAR VISAT

I en artikel i Harvard Mental Health Letter sägs det att ”tacksamhet är starkt kopplat till större lycka. Tacksamhet gör att människor får mer positiva känslor, lever längre på trevliga upplevelser, får bättre hälsa, hanterar problem bättre och får starkare relationer.”

VAD BIBELN SÄGER

Aposteln Paulus skrev: ”Visa er tacksamma”. Han gick själv före med gott exempel och tackade alltid Gud för den positiva respons han fick från dem han predikade för. (Kolosserna 3:15; 1 Thessalonikerna 2:13) Tacksamhet kan ge bestående lycka. Men man måste göra mer än att bara säga tack någon gång då och då – tacksamhet måste vara en del av personligheten. Då skyddas man från att bli revirtänkande, avundsjuk och bitter. Sådana personlighetsdrag stöter bort andra och berövar en glädjen i livet.

Vår skapare är ett fint exempel när det gäller att visa tacksamhet, till och med mot oss små människor. I Hebréerna 6:10 sägs det: ”Gud är inte orättvis, så att han glömmer ert arbete och den kärlek ni har visat mot hans namn.” I hans ögon är det alltså orättvist att inte vara tacksam.

”Var alltid glada. Och tacka hela tiden Gud.” (1 Thessalonikerna 5:16, 18, Bibel 2000)

VAD ERFARENHETEN HAR VISAT

Om vi är uppriktigt tacksamma när någon ger oss en present, säger något snällt eller hjälper oss på något sätt, kommer givaren att känna sig värdefull och uppskattad. Till och med främlingar reagerar positivt när man tackar dem för något vänligt de gjort, till exempel hållit upp dörren.

VAD BIBELN SÄGER

I Lukas 6:38 ger Jesus rådet: ”Ta för vana att ge, och man skall ge åt er. Ett fullgott mått, packat, skakat och överflödande, skall man tömma i ert knä.” Vi ska se vad som hände Rose, en döv tjej som bor på ön Vanuatu i Stillahavsområdet.

Rose brukade besöka Jehovas vittnens möten. Men hon fick inte ut så mycket av dem eftersom varken hon eller någon annan i församlingen kunde teckenspråk. Men så en dag kom ett par som var professionella teckenspråkstolkar och besökte församlingen. De såg den jobbiga situationen och satte i gång en teckenspråkskurs. Rose var djupt tacksam. Hon berättar: ”Det är underbart att ha så många fina vänner som älskar mig.” Paret tyckte verkligen att det var mödan värt att hjälpa Rose. Hon var så tacksam över att hon nu kunde delta aktivt i mötena. Rose blir varm i hjärtat när hon tänker på hur andra ansträngde sig för att lära sig teckenspråk och kommunicera med henne. (Apostlagärningarna 20:35)

”Den som frambär tacksägelse som sitt slaktoffer, han ärar [Gud].” (Psalm 50:23)

VAD BIBELN SÄGER

Det finns ett starkt samband mellan vad vi känner och vad vi tänker. Bibelskribenten David bad till Gud: ”Jag mediterar över alla dina gärningar, jag begrundar dina händers verk.” (Psalm 143:5) David tänkte ofta på allt Gud gjorde och var inte disträ eller ytlig. Det fick hans tacksamhet att växa. David var en tacksam människa hela sitt liv. (Psalm 71:5, 17)

Bibeln ger oss det utmärkta rådet: ”Allt som är sant, ... allt som är värt att älska och uppskatta, allt som kallas dygd och förtjänar beröm, tänk på allt sådant.” (Filipperna 4:8, Svenska Folkbibeln) Det är alltså viktigt att stanna upp och tänka efter. Det är en förutsättning för att kunna vara tacksam.

”Mitt hjärta skall meditera över förståndiga tankar.” (Psalm 49:3)