Sí. La Bíblia ens pot ajudar a fer front als sentiments de culpa (Salm 32:1-5). Si hem comès un error però ens penedim de tot cor, Déu ens perdonarà i ens ajudarà a superar aquests sentiments (Salm 86:5). La Bíblia mostra que els sentiments de culpa a vegades ens poden beneficiar perquè ens poden motivar a corregir un mal camí i a esforçar-nos més per evitar aquests errors en el futur (Salm 51:17; Proverbis 14:9). No obstant, la Bíblia ens adverteix contra els sentiments excessius de culpa; potser pensem que no tenim remei o que ja no valem res als ulls de Déu. Aquests sentiments tan exagerats poden consumir-nos «de tanta tristesa» (2 Corintis 2:7).

•  Per què ens podem sentir culpables?

•  Com puc fer front als sentiments de culpa?

•  Textos bíblics sobre els sentiments de culpa i el perdó

 Ens podem sentir culpables per diferents motius. Potser ens adonem que hem ferit algú que estimem o no hem seguit una norma moral que per a nosaltres era important. A vegades ens podem sentir culpables sense una raó vàlida. Per exemple, si ens posem normes massa elevades, és molt probable que tinguem sentiments de culpa innecessaris cada cop que no complim aquestes normes. Per aquesta raó, la Bíblia ens anima a ser raonables amb el que esperem de nosaltres mateixos (Eclesiastès 7:16).

 En lloc de deixar-te portar pels sentiments de culpa, fes el que puguis per superar-los. Com?

•   Admet els teus errors. Parla amb Jehovà a en oració i demana-li que et perdoni (Salm 38:18; Lluc 11:4). Si et penedeixes de tot cor i t’esforces de valent per no repetir els teus errors, pots estar segur que Déu t’escoltarà (2 Cròniques 33:13; Salm 34:18). A diferencia dels humans, Ell sí pot veure el nostre interior. Si veu que ens esforcem per abandonar el mal camí i no repetir els nostres errors, Déu «ens els perdonarà [...] perquè és fidel i just» (1 Joan 1:9; Proverbis 28:13).

   És clar, si has ofès algú, necessitaràs reconèixer-ho i demanar-li perdó sincerament. Això potser et costi. Requerirà valentia i humilitat de la teva part. Però demanar perdó de tot cor aconseguirà dues coses molt importants: et traurà una gran càrrega de sobre i recuperaràs la pau amb l’altra persona (Mateu 3:8; 5:23, 24).

•   Reflexiona sobre textos bíblics que parlin de la misericòrdia de Déu. Pensa, per exemple, en 1 Joan 3:19, 20. Allà, la Bíblia reconeix que pot ser que «el nostre cor ens condemni», és a dir, que siguem massa durs amb nosaltres mateixos i sentim que no mereixem rebre l’amor de Déu. No obstant això, aquest verset també afirma que «Déu ens coneix millor que nosaltres mateixos» o, com diu la nota, que «és més gran que els nostres cors». Què vol dir això? Vol dir que Ell entén perfectament els nostres sentiments i les nostres debilitats. Ell també sap que hem nascut com a persones imperfectes i que tenim la tendència a fer el que està malament b (Salm 51:5). Per tant, no rebutja aquells que es penedeixen de tot cor pels errors que han comès (Salm 32:5).

•   Deixa enrere els errors del passat. La Bíblia conté molts relats d’homes i dones que van fer coses dolentes però que després van canviar. Un exemple n’és Saule de Tars, qui més tard va ser conegut com l’apòstol Pau. Quan era fariseu, perseguia ferotgement els seguidors de Jesús (Fets 8:3; 9:1, 2, 11). Però quan es va assabentar que en realitat s’estava oposant a Déu i al Messies, o Crist, es va penedir de tot cor, va canviar i es va convertir en un cristià exemplar. Segurament, a Pau li deuria pesar molt el comportament que havia tingut, però no per això continuava pensant en els errors que havia comès. Conscient del gran amor que Déu li havia mostrat, Pau es va convertir en un entusiasta evangelitzador i mai va perdre de vista la seva esperança de vida eterna (Filipencs 3:13, 14).

 Jeremies 31:34, BCI: «Perdonaré la seva culpa, no em recordaré més del seu pecat».

 Aplicació: Un cop Déu ens perdona, no ens retreu els nostres errors mai més. La seva misericòrdia és genuïna.