כישורי חיים
ראה אילו כישורים, תכונות ומיומנויות יעזרו לך להתפתח ולהפוך בעתיד למבוגר אחראי.
שליטה ברגשות
איך אני יכול לשלוט ברגשות שלי?
עליות ומורדות רגשיים הם תופעה שכיחה אצל צעירים רבים, אך יכולים להיות מאוד מבלבלים. אבל החדשות הטובות הן שאתה יכול להבין את רגשותיך וללמוד איך להשתלט עליהם!
השתלט על רגשותיך השליליים!
דף העבודה הזה יכול לעזור לך להתמודד עם טלטלות רגשיות.
מדכדוך לחיוך
מה תוכל לעשות אם אתה מוצף ברגשות עצב?
כיצד אוכל להימנע מחשיבה שלילית?
תוכל לאמץ גישה חיובית בעזרת הצעדים הבאים.
איך אוכל לשלוט בכעס שלי?
חמישה פסוקים יכולים לעזור לך להישאר רגוע כשמרגיזים אותך.
כיצד תוכל לשלוט במזג שלך?
קרא חמש עצות מקראיות שיעזרו לך לשלוט בכעס.
איך להתמודד עם דאגות?
שש עצות יעזרו לך להבין מה תוכל לעשות כדי שדאגותיך יפעלו לטובתך ולא לרעתך.
איך אוכל להתמודד עם האבל שלי?
דרוש זמן עד שכאב האבל ידעך. שקול את ההצעות במאמר הזה, וחשוב אילו מהן יהיו הכי מועילות עבורך.
איך אני יכול להתמודד עם טרגדיה?
צעירים מספרים כיצד הצליחו להתמודד.
איך אוכל לדחות פיתויים?
בחן שלושה צעדים חשובים שיעזרו לך להתגבר על תאוות לא־הולמות.
כיצד לעמוד בפני פיתויים
היכולת לעמוד בפני פיתויים היא סימן לבגרות. קרא שישה טיפים שיחזקו את נחישותך להתגבר על פיתויים ויחסכו ממך דאגות רבות.
זמן וכסף
איך לנהל את הזמן?
חמישה טיפים שיעזרו לך לא לבזבז זמן יקר.
איך למנוע שחיקה?
מה גורם לשחיקה? האם אתה נמצא בסיכון? אם כן, מה תוכל לעשות?
איך אני יכול להפסיק לדחות דברים?
קבל הצעות שיעזרו לך להפסיק לדחות דברים!
מה אומרים צעירים על דחיינות
שמע מה יש לצעירים לומר על נזקי הדחיינות ועל התועלת הטמונה בניצול נבון של הזמן.
צעירים מדברים על כסף
קבל טיפים לגבי חסכנות, בזבוזים ושמירה על גישה נכונה לגבי כסף.
איך אוכל לשלוט בהוצאות שלי?
האם נכנסת פעם לחנות רק כדי להסתכל ויצאת משם עם פריט יקר? אם כן, המאמר הזה בשבילך.
איך תוכל לנהל את כספך?
היעזר בדף העבודה הזה כדי להבחין בין הצרכים לבין הרצונות שלך וללמוד איך לשלב אותם בתקציב שלך.
איך לנהל את הכסף שלך
תדאג עכשיו לכסף שלך כדי שהוא יהיה שם בעתיד כדי לדאוג לך!
התפתחות אישית
איך אוכל להתמודד עם טעויותיי?
כולם עושים טעויות, אבל לא כולם מפיקים מהן לקחים.
למד איך להתמודד עם טעויותיך
דף העבודה הזה יעזור לך להתמודד עם טעויותיך.
איך עליי להתייחס לביקורת בונה?
חלק מהצעירים כל כך רגישים שהם ”נשברים” מכל ביקורת בונה, גם הקטנה ביותר. האם גם אתה כזה?
למד לקבל ביקורת
אומנם לא קל לקבל ביקורת, אך ראה כיצד היא יכולה להועיל לך.
מדוע כדאי להיות ישר?
האם לאנשים לא־ישרים יש יתרון?
עד כמה אתה ישר?
בחן את עצמך בעזרת השאלון בן שלושת החלקים.
כיצד להתמודד עם שינויים
שינויים הם דבר בלתי נמנע. תן דעתך לדרך שבה כמה אנשים התמודדו אתם בהצלחה.
עד כמה אני אחראי?
יש צעירים שמקבלים יותר חופש פעולה מאשר אחרים. מה עושה את ההבדל?
האם יש לי חוסן נפשי?
קשיים הם דבר בלתי נמנע, לכן חשוב שתפתח חוסן נפשי, ואין זה משנה אם הבעיות שלך טריוויאליות או יותר רציניות.
איך אוכל ללמוד להתרכז?
שים לב לשלושה מצבים שבהם הטכנולוגיה עלולה להפריע לך להתרכז, ומה עליך לעשות כדי לשפר את הריכוז.
מדוע כדאי ללמוד שפה נוספת?
מהם הקשיים? מהו הגמול?
טיפים ללימוד שפה
דרושים תרגולים, זמן ומאמצים כדי ללמוד שפה חדשה. דף עבודה זה יעזור לך לערוך תוכנית מוצלחת ללימוד שפה חדשה.
האם אני כבר יכול לגור לבד?
אילו שאלות עליך לשקול לפני שאתה מקבל החלטה כה חשובה?
לחזור לגור עם ההורים
האם ניסית לחיות לבד, אבל נתקלת בקשיים? הטיפים המעשיים הבאים יעזרו לך לעמוד שוב על הרגליים.
חיי חברה
כיצד תוכל להתגבר על ביישנות?
אל תחמיץ קשרי ידידות יקרים וחוויות מהנות.
מה אם אני לא מצליח להשתלב חברתית?
מה יותר חשוב, להתחבר לאנשים בעלי ערכים מפוקפקים או להיות נאמן למי שאתה?
האם באמת חשוב לגלות נימוסים?
האם כללי נימוס הם דבר מיושן או שהם חשובים גם בימינו?
מדוע אני תמיד אומר את הדבר הלא־נכון?
איזו עצה יכולה לעזור לך לחשוב לפני שאתה מדבר?
מדוע עליי להתנצל?
בחן שלוש סיבות טובות לומר ’אני מצטער’, גם אם אתה חושב שאינך אשם לגמרי.
מדוע עליי לעזור לזולת?
עשיית דברים טובים למען הזולת מועילה לך לפחות בשתי דרכים. מה הן?
תוכנית פעולה להושטת עזרה לזולת
האנשים שאתה יכול לעזור להם נמצאים בסביבתך. דף העבודה מפרט שלושה צעדים פשוטים שיסייעו לך להתחיל להושיט להם עזרה.
מה אם מרכלים עליי?
איך תוכל להתמודד עם רכילות בצורה שלא תפגע בך או בשמך הטוב?
מה לעשות אם נפגעתי מחבר?
חשוב שתזכור שאין קשר חברות מושלם. מה תוכל לעשות אם חבר שלך עשה או אמר משהו שפגע בך?
מה אוכל לעשות אם מציקים לי?
רבים ממי שסובלים מהצקות או הטרדות מרגישים חסרי אונים. המאמר מסביר מה אפשר לעשות לשיפור המצב.
איך להתמודד עם בריונות?
אולי לא תצליח לשנות את הבריון, אבל אתה יכול לשנות את התגובה שלך.
איך להתגבר על הצקות בלי ללכת מכות
למד מה הם הגורמים להצקות ואיך להתמודד אתן בחוכמה.