Возможно, ваше здоровье резко ухудшилось. Тогда вы знаете, как сильно болезнь может изматывать и бить по карману. Что вы можете сделать, чтобы помочь себе? А что, если заболел ваш родственник или друг? Хотя Библия — это не медицинский справочник, в ней вы найдете принципы, которые вам очень пригодятся в это непростое время.

•   Займитесь лечением

   Что говорится в Библии: «Не здоровые нуждаются во враче, а больные» (Матфея 9:12).

   Пояснение. Если необходимо, обратитесь к врачу.

   Как применить. Выберите лучший из доступных вам методов лечения. Иногда хорошо заручиться мнением нескольких специалистов (Притчи 14:15). Убедитесь, что вы правильно поняли врача и что вы четко изложили ему все ваши симптомы (Притчи 15:22). Соберите как можно больше информации о вашем заболевании, в том числе и обо всех возможных методах лечения. Когда знаешь, чего ожидать, легче подготовиться эмоционально и принять осознанное решение.

•   Придерживайтесь здорового образа жизни

   Что говорится в Библии: «Упражнения для тела приносят... пользу» (1 Тимофею 4:8).

   Пояснение. От здоровых привычек ваше здоровье только выиграет.

   Как применить. Регулярно делайте физические упражнения, ешьте здоровую пищу и хорошо высыпайтесь. Конечно, привыкнуть к болезни нелегко. Но специалисты в один голос говорят: «Не жалейте времени и сил, чтобы развить здоровые привычки! Эта инвестиция того стоит». Но прежде чем взяться за что-то новое, убедитесь, что это не усугубит ваше состояние и не помешает лечению.

•   Принимайте помощь других

   Что говорится в Библии: «Настоящий друг любит во всякое время, он брат, рожденный на время бедствия» (Притчи 17:17).

   Пояснение. С друзьями вам будет легче пережить этот сложный период.

   Как применить. Откровенно расскажите о своих чувствах близкому другу. Такой разговор даст вам эмоциональную разрядку. Друзья и родственники, скорее всего, хотят вам помочь, но, возможно, не знают как. Поэтому прямо скажите им, в чем вы нуждаетесь. Будьте разумны в своих ожиданиях и всегда благодарите их за любую помощь. В то же время установите разумные границы, например частоту и длительность их посещений, чтобы вам не переутомиться.

•   Сохраняйте положительный настрой

   Что говорится в Библии: «Радостное сердце благотворно, как лекарство, а пораженный дух иссушает кости» (Притчи 17:22).

   Пояснение. Положительный настрой и надежда на лучшее помогут вам не впадать в крайности и сохранять спокойствие.

   Как применить. Примите ситуацию такой, какая она есть, и думайте о том, что вы можете сделать, а не о том, что вам уже не под силу. Не сравнивайте себя с другими или даже с самим собой, но здоровым (Галатам 6:4). Ставьте разумные, достижимые цели. Это добавит положительных эмоций в вашу жизнь, и вам будет к чему стремиться (Притчи 24:10). По мере возможности делайте что-то для других. Помощь другим приносит радость и отвлекает от мрачных мыслей (Деяния 20:35).

 В Библии говорится, что Бог Иегова a может помочь человеку, который заболел. Конечно, не стоит надеяться на чудесное исцеление. Но люди, которые любят Бога, могут рассчитывать на его помощь. И вот на какую.

 Внутреннее спокойствие. Иегова может дать мир в сердце, который поможет не слишком переживать о своем заболевании (Филиппийцам 4:6, 7). Бог дает такой мир тем, кто молится ему и рассказывает ему обо всех своих беспокойствах (1 Петра 5:7).

 Здравомыслие. Иегова может дать здравомыслие, или мудрость, чтобы принимать взвешенные решения (Иакова 1:5). Развить здравомыслие помогают надежные, проверенные временем принципы из Библии.

 Надежда на радостное будущее. Иегова обещает, что настанет время, когда никто из людей уже не скажет: «Я болен» (Исаия 33:24). Такая надежда помогает даже тяжело больным людям не терять присутствия духа (Иеремия 29:11, 12).