Біблія — це не підручник з медицини, але в ній містяться практичні поради, які можуть допомогти тим, хто має психічний розлад. Розгляньмо кілька прикладів.

«Здоровим лікар не потрібний, а хворим потрібний» (МАТВІЯ 9:12).

Біблія говорить, що коли виникають проблеми зі здоров’ям, потрібно звертатися до лікаря. Ця порада допомогла багатьом людям. Вони дізналися більше про свій розлад і отримали кваліфіковану медичну допомогу.

«Фізичні вправи корисні» (1 ТИМОФІЯ 4:8).

На психічне здоров’я благотворно впливають здорові звички. Наприклад, варто регулярно робити фізичні вправи, дотримуватись правил здорового харчування і висиплятися.

«Радісне серце — неначе добрі ліки, а пригнічений дух виснажує сили» (ПРИСЛІВ’Я 17:22).

Підбадьорливі думки з Біблії і реалістичні цілі можуть додати більше радості в житті, а радість і віра у краще додають  емоційних сил у боротьбі з психічним розладом.

«Зі скромними мудрість» (ПРИСЛІВ’Я 11:2).

Можливо, ви помічаєте, що вам не вдається зробити все, що ви хочете. Тому не відмовляйтеся від допомоги інших. Друзі і рідні зазвичай готові допомогти, але не завжди знають, чим саме. Розкажіть їм, у чому маєте потребу. Не очікуйте від них забагато і будьте вдячні за будь-яку допомогу.

«Я відчувала, що зі мною щось не так, тому пішла до лікаря. Мені поставили діагноз, і завдяки цьому я зрозуміла, в чому проблема, і дізналась, які варіанти лікування доступні» (Ніколь a, страждає від біполярного розладу).

«Кожного ранку ми з дружиною разом читаємо Біблію. Це допомагає починати день з позитивних думок. Вже не раз у тяжкі дні мене підтримував той чи інший біблійний вірш» (Пітер, страждає від депресії).

«Я соромилась розповідати іншим про свою проблему. Але одна моя близька подруга уважно мене вислуховувала і старалася зрозуміти мої почуття. Завдяки їй я стала почуватися краще. Мені вже не було так самотньо» (Чі Ю, страждає від харчового розладу).

«Біблія нагадує мені, що не можна всі сили віддавати роботі, що треба достатньо відпочивати. Мудрість, яка міститься в Біблії, допомагає у боротьбі з моїм розладом» (Тімоті, страждає від обсесивно-компульсивного розладу).