Voor sommige mensen is er niets erger dan op een regenachtige middag thuis zitten terwijl ze niets te doen hebben en nergens heen kunnen. Robert (20) zegt: ‘Op zulke momenten zit ik alleen maar te zitten en heb ik gewoon geen idee wat ik moet doen.’

 Heb jij dat ook weleens? Lees dan dit artikel.

•  Wat je moet weten

•  Wat je kunt doen

•  Wat andere jongeren zeggen

•   Je telefoon is waarschijnlijk niet de oplossing.

   Je kunt natuurlijk de hele tijd op je smartphone zitten, maar dat kan ervoor zorgen dat je minder creatief wordt, waardoor je je alleen nog maar meer gaat vervelen. ‘Je zit dan gedachteloos naar een scherm te staren zonder echt je hoofd te gebruiken’, zegt Jeremy (21).

   Elena (23) is het daarmee eens. Ze zegt: ‘Altijd maar op je telefoon zitten is ook niet alles. Het leidt je even af van de echte wereld, maar als je je telefoon weglegt, verveel je je nog meer!’

•   Je houding kan het verschil maken.

   Is het een oplossing om gewoon veel te doen te hebben? Veel hangt af van hoeveel interesse je hebt in wat je doet. Karen (21) vertelt: ‘Ik vond school supersaai, hoewel ik de hele dag genoeg te doen had. Om je niet te vervelen moet je betrokken zijn bij wat je doet.’

 Wist je dit? ‘Niets te doen hebben’ is geen obstakel maar een kans. Het is als vruchtbare grond waarin creativiteit kan groeien.

 Ga nieuwe uitdagingen aan. Maak nieuwe vrienden. Begin aan een nieuwe hobby. Verdiep je in nieuwe onderwerpen. Mensen die een brede interesse hebben vinden het vaak niet saai om alleen te zijn. En als ze bij anderen zijn, zijn dat soort mensen zelf ook niet saai!

 Bijbels principe: ‘Doe wat je hand te doen vindt met heel je kracht’ (Prediker 9:10).

 ‘Ik ben een tijdje terug begonnen met Chinees leren. Nu ik elke dag aan het oefenen ben, besef ik dat ik het echt gemist heb iets nieuws te leren. Ik vind het heerlijk om een project te hebben. Het houdt me gefocust en het helpt me om m’n tijd goed te gebruiken.’ — Melinda.

 Focus je op je doel. Als je weet wat het doel van iets is, zul je er meer interesse voor krijgen. Zelfs huiswerk kan minder saai zijn als je het doel ervan ziet.

 Bijbels principe: ‘Er is niets beters voor een mens dan (...) te genieten van zijn harde werk’ (Prediker 2:24).

 ‘Tegen het einde van mijn laatste schooljaar moest ik acht uur per dag leren omdat ik dingen moest inhalen. Saai? Niet toen ik me op het eindresultaat ging focussen: m’n diploma halen. Dat was m’n motivatie.’ — Hannah.

 Accepteer wat je niet kunt veranderen. Zelfs aan de leukste doelen zitten eentonige kanten. En zelfs je beste vrienden kunnen soms een afspraak afzeggen, waardoor je ineens niets te doen hebt. Wees dan geen slachtoffer van je omstandigheden en geef niet toe aan negatieve gevoelens, maar probeer positief te blijven.

 Bijbels principe: ‘Voor iemand met een vrolijk hart is het altijd feest’ (Spreuken 15:15).

 ‘Een vriendin zei dat ik moest leren genieten van de momenten dat ik alleen was. Ze zei dat je een balans moet leren vinden tussen alleen zijn en met anderen zijn, en dat dit een belangrijke levensles is die iedereen zou moeten leren.’ — Ivy.